Preguntas Frecuentes

Hipnosis

• ¿Qué pasa en la hipnoterapia?

La mente consciente y el cuerpo se relajan, cuando esto ocurre, podemos acceder fácilmente a información almacenada en el subconsciente y es aquí donde normalmente están las respuestas.

• ¿Pierdo la consciencia cuando estoy en hipnosis?

No, de hecho queremos que la mente consciente esté presente, tomando nota de lo que vas descubriendo, pero no ocupando el papel estelar, permitiendo que sea tu mente subconsciente quien hable.

• Estando bajo hipnosis, ¿puedo hacer cosas contra mi voluntad?

No, en ningún momento estás inconsciente, así que tú tienes el control de la sesión, en cualquier momento podrías abrir los ojos y acabar con el proceso. La Hipnoterapia clínica no tiene nada que ver con lo que los “hipnotistas” que vemos en la televisión hacen.

• ¿Me puedo quedar en el trance?

No, el proceso es similar a cuando estás en un estado profundo de relajación, hay personas que alcanzan este estado cuando meditan o están muy concentradas en alguna actividad. Lo que puede pasar es que te quedes dormido y el terapeuta tenga que despertarte.

• ¿Me puede generar algún daño emocional o físico?

No, al contrario. El propósito de este tipo de terapia es poder “destrabar” algún conflicto actual. Es posible que puedas acceder a recuerdos o a experiencias del pasado que no hayan sido gratas o que fueron emocionalmente intensas y esto muchas veces es necesario para poder resolver un conflicto actual. El terapeuta te acompaña en todo momento y se asegurará de que puedas obtener lo mejor de esta experiencia. Es probable que al finalizar la sesión te sientas físicamente o emocionalmente cansado, lo cual pasará en 2 o 3 de días cuando mucho (si es que ocurre).

• A mi me cuesta mucho trabajo relajarme, ¿y si no puedo entrar en estado de trance?

Hay muchas personas a quienes les cuesta trabajo relajarse, suelen ser personas muy “mentales” para quienes dejar de lado el estado de alerta no sea muy fácil. Si te consideras así y se lo expones al terapeuta, él se hará cargo de hacer una relajación específica para ayudarte, hay varias técnicas que te permitirán sentirte tranquil@ y realizar el proceso.

• ¿Tengo recuerdos de lo que ocurrió después de la hipnosis?

Si, como hemos comentado, tu mente consciente nunca se va, solo se queda por un lado tomando nota de lo que está ocurriendo y es precisamente por que está presente que puedes recordar lo vivido. Hay ocasiones en que el consultante está en una relajación tan profunda o bien dentro de una experiencia tan real que está prestando más atención a lo que está ocurriendo en ese momento que en lo que el terapeuta pueda estar diciendo, en estas situaciones, pudiera perder algún detalle. En todas las sesiones se graba el audio y se entrega unos días después al consultante, por lo que si perdiste algún detalle, siempre tendrás oportunidad de volver a escuchar tu sesión.